jak schudnąć
Liczba pozycji: 74
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym – ebook
Natalia Dolata
Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików , to 130 inspirujących przepisów na dania o niskim indeksie glikemicznym. Odkryj wyjątkowe smaki każdej pory roku, zaczynając od...Data dostępności:
Data publikacji:
Keto dla wegetarian – ebook
Lisa Danielson
Dieta ketogeniczna nie tylko dla mięsożerców? Tak! Poznaj aż 100 prostych keto przepisów na dania bez mięsa! Wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik, naleśniki z masłem migdałowym. To tylko kilka keto dań, które będziesz kosztował. Autorka, dietetyczka i trenerka fitness, odkryje przed tobą zasady wegetariańskiej diety ketogenicznej, a także udzieli...Data dostępności:
Data publikacji:
Ketogeniczne oczyszczanie – ebook
Maria Emmerich
Dieta ketogeniczna jest znana niemal w każdym zakątku świata. Skutecznie leczy zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne. Stosują ją osoby, które chcą szybko schudnąć i przyspieszyć swój metabolizm. Czy słyszałeś o ketogenicznym oczyszczaniu? Autorka oferuje prosty program, który uzdrowi twój organizm od wewnątrz. Przygotowała 30-dniowy plan posiłków z listami zakupów, abyś z łatwością mógł...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń – ebook
Wes Shoemaker
Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas wybierając przy tym proste i tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Dania, które prezentuje...Data dostępności:
Data publikacji:
Słodycze bez cukru i słodzików – ebook
Natalia Dolata
Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, że można łatwo przygotować w domu zdrowe słodycze. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak szybko schudnąć, nie musisz rezygnować z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta ketogeniczna dla peskatarian – ebook
Shelby Law Ruttan
Skuteczna dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa wcale nie musi bazować na tłustych mięsach i wędlinach. Wybierając dietę ketogeniczną dla peskatarian, łączysz zalety wegetarianizmu i ketozy. W książce tej nie tylko znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć, ale też dowiesz się, jak poprawić ogólny stan zdrowia, redukując stany zapalne i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych....Data dostępności:
Data publikacji:
Jak zdrowo gotować – ebook
Mark Hyman
Dzięki tej profesjonalnej książce kucharskiej, autorstwa światowej sławy lidera, mówcy i edukatora zdrowego odżywiania, dr. Marka Hymana, zyskasz mnóstwo przepisów na odżywcze, zdrowe, tanie i proste do wykonania dania. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę pegańsk ą, paleo, wegańską, bezmleczną, bezglutenową, czy tę o niskim indeksie glikemicznym . Autor podpowie, jak zdrowo się odżywiać i co jeść,...Data dostępności:
Data publikacji:
Biblia treningu siłowego. – ebook
Grzegorz Andrzejewski
Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zredukujesz tkankę tłuszczową. Ułożysz spersonalizowany program treningu (bezpieczny dla mięśni, stawów i kości), oparty o przykłady ponad 200 efektywnych ćwiczeń przetestowanych...Data dostępności:
Data publikacji:
Oblicza otyłości. Interdyscyplinarne ujęcie – ebook
Lidia Anna Wiśniewska
Czy to prawda, iż osoba otyła jest leniwa, marudna, niezdyscyplinowana? A może jest łagodna i pogodna? Czy zajadanie stresu prowadzi do nadwagi? Czy każde dziecko otyłe staje się otyłym dorosłym? Czy tycie w okresie dorastania jest naturalne? Jak pomóc osobie otyłej schudnąć? Książka ta stawia te i podobne pytania, starając się na nie odpowiedzieć w sposób zrozumiały, zarówno dla psychologów, dietetyków...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta w cukrzycy typu 2 – ebook
Andy De Santis
Usłyszałeś diagnozę: insulinooporność, cukrzyca? Musisz zmienić nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? To książka dla ciebie! Dzięki zawartym w niej informacjom i 75 przepisom na pyszne, niskowęglowodanowe dania zrozumiesz, że choroba autoimmunologiczna nie musi być wyrokiem, zwłaszcza dietetycznym. Przekonasz się, że dieta w cukrzycy typu 2 może być i łatwa, i smaczna. A przygotowanie...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
