cwiczeniami
Liczba pozycji: 20
Zostań Panią swoich myśli – ebook
Anna Zofia Wójcik
„Zostań Panią swoich myśli” to praktyczny poradnik z ćwiczeniami. Dzięki niemu: zapanujesz nad negatywnymi myślami, nauczysz się, jak je zatrzymywać w kilka sekund, będziesz potrafiła skupiać się na chwili obecnej, uzyskasz jasność umysłu, zapanujesz nad stresem dnia codziennego. To wszystko przy użyciu uważnościowo — intuicyjnej metody oraz uważności.Data dostępności:
Data publikacji:
Osiąganie celów – ebook
Ilona Bednarska
Książka przedstawia wybrane sposoby osiągania celów wraz z praktycznymi przykładami. Wychodzi od określenia wartości, a następnie przechodzi do sposobów wyznaczania celów. Wszystkie zaprezentowane ćwiczenia podparte są praktycznymi przykładami i ćwiczeniamiData dostępności:
Data publikacji:
Zarządzanie Emocjami – ebook
Thomas Eigler
Książka to przewodnik po transformacji osobistej i organizacyjnej. Przedstawia nowoczesne podejście do zarządzania emocjami w kontekście zmian, ukazując jak racjonalne podejście może współgrać z inteligencją emocjonalną. Książka skupia się na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych w procesie zmiany, pokazując, jak budować zaufanie i motywować zespół. Wzbogacona praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami....Data dostępności:
Data publikacji:
Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego – ebook
Emilia Chojnowska
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....Data dostępności:
Data publikacji:
Jak sobie poradzić z toksyczną matką. Wydanie II – ebook
Magda Meyer
„Jak sobie poradzić z toksyczną matką”, to podręcznik podzielony na dwadzieścia rozdziałów, z których każdy porusza odrębne zagadnienie. Dowiesz się czym jest obowiązek, kiedy masz do czynienia z manipulacją i jak sobie z nią radzić, jak opanować stres w relacjach międzyludzkich, co to znaczy być asertywnym i dlaczego warto. Każdy rozdział zakończony jest ćwiczeniami, które nauczą Cię praktycznie wykorzystać...Data dostępności:
Data publikacji:
Słownik tematyczny języka arabskiego – ebook
Iwona Król Adnan Hasan
To drugie poprawione i wzbogacone o nowe słownictwo (m.in. operacje bankowe, nowe urządzenia elektroniczne) wydanie słownika niezbędnego do nauki arabskiego. Zadaniem książki - przeznaczonej dla osób posiadających podstawową znajomość języka arabskiego - jest poszerzenie zasobu słownictwa i frazeologii oraz wzbogacenie wiedzy na temat życia codziennego w krajach arabskich. Materiał leksykalny uporządkowano...Data dostępności:
Data publikacji:
Szybka nauka - praktyczne ćwiczenia – ebook
Paweł Sygnowski
93 specjalne ćwiczenia, dzięki którym nauka nie będzie sprawiać Ci problemów. Jak często zastanawiasz się, o ile efektywniej możesz się uczyć? Jak często myślisz, by wykorzystując nowoczesne techniki szybkiej nauki spędzać mniej czasu nad książkami mając jednocześnie lepsze rezultaty? Nie trzeba chyba mówić, że "nieużywany mięsień zanika". Tak samo jest z naszym mózgiem, dlatego też musisz pamiętać,...Data dostępności:
Data publikacji:
Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu – ebook
Beata Pawlikowska
Kontynuacja bestselleru „Jestem szczęśliwym singlem”. Z tej książki nauczysz się jak być w szczęśliwym związku i znajdziesz odpowiedzi na pytania: Jak kochać szczęśliwie? Czym są zdrowe granice i co zrobić kiedy partner je przekracza? Dlaczego ciągle zakochujesz się w niewłaściwych facetach? Jakie są Twoje podświadome wzorce miłości? Jak być asertywnym? Dlaczego powstają toksyczne...Data dostępności:
Data publikacji:
Pokochaj siebie a nawet innych. – ebook
Lodro Rinzler Meggan Watterson
Autorzy wywodzą się z zupełnie odmiennych kręgów kulturowych i wyznaniowych, a ich książka gładko łączy filozofię buddyjską z kulturą chrześcijańską. W ich publikacji znajdziesz uniwersalne nauki połączone z medytacjami, ćwiczeniami i praktycznymi poradami. Dzięki nim dowiesz się, czym jest bycie singlem i co daje chodzenie na randki, zanim się wejdzie w długotrwałe związki. Poznasz prawdę o seksie,...Data dostępności:
Data publikacji:
100 reguł liderów odnoszących sukcesy. Krótkie lekcje na temat przywództwa – ebook
Nigel Cumberland
Masz wszystko, co jest potrzebne, by zostać wybitnym przywódcą. Oto przewodnik przedstawiający nawyki, narzędzia, techniki oraz sposoby myślenia liderek i liderów odnoszących dziś największe sukcesy. 100 reguł liderów odnoszących sukcesy to książka, która zawiera niezliczone pomysły na to, by osiągać sukcesy w perspektywie długoterminowej, skierowana zarówno do ciebie, jak i do osób działających...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
